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你的疲劳可能是吃出来的
心灵驿站:闲聊 灌水
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guest73130297
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2022-11-09 15:19 来自上海市
?很多人减肥不吃或少吃主食,但是主食少吃会引起疲劳,今天给大家讲一个健康减肥的方法:
瓜果蔬菜、鱼蛋肉奶均衡摄取,吃饭八分饱,按时按点。少油少盐少糖,加上运动自然就瘦了。
除此以外还要注意多喝水,喝不进去可以喝落叶黄老白茶,提高免疫力助消化,养生效果杠杠的。别喝饮料,别喝饮料,别喝饮料!重要的事情说三遍!!!
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